In meiner Beratung orientiere ich mich nicht nur an Stärken und Interessen, sondern mache mir ein ganzheitliches Bild von meinen Klient*innen. So fliessen auch Persönlichkeit, Werte und Bedürfnisse bezüglich Arbeitsgestaltung und -umfeld, gesundheitliche Aspekte, bisherige Arbeits- und Lebenserfahrungen in die Beratung ein. Gemeinsam versuchen wir, den roten Faden zu finden und Klarheit darüber zu gewinnen, welcher Schritt als nächstes Sinn macht.
Ich liebe meine Arbeit und am meisten freut es mich, wenn sich meine Klient*innen mit meiner Unterstützung beruflich und persönlich weiterentwickeln.
Vielleicht kann ich auch Sie unterstützen?
Berufs- und Studienberatung
- Erste Berufs-, Schul- und Studienwahl
- Interessen-, Persönlichkeits- und Neigungsabklärungen
- Einschätzung des möglichen Ausbildungsniveaus
- Potenzialabklärungen
- bei drohendem oder nach erfolgtem Ausbildungsabbruch
- bei schwierigen oder blockierten Berufswahlprozessen
- bei eingeschränkter Berufswahl aufgrund gesundheitlicher Probleme (z.B. ADHS, ASS)
- bei Entscheidungsschwierigkeiten
- Elternberatung zur Unterstützung im Berufswahlprozess, auch telefonisch
Für mehr Informationen: Infoblatt Berufs- und Studienberatung
Laufbahnberatung
- Berufliche Neuorientierung oder Weiterentwicklung
- Aufarbeitung der bisherigen Laufbahn
- Standortbestimmung
- Potenzialabklärungen
- Interessen-, Persönlichkeits- und Neigungsabklärungen
- Erarbeitung eines umfassenden persönlichen Berufsprofils
- Beratung bei gesundheitlichen Themen mit Auswirkung auf das Berufsleben oder im Hinblick auf eine Umschulung (z.B. Burnout, ADHS, Hochsensibilität, somatische Probleme)
- ACT-basierte Laufbahnberatung
Für mehr Informationen: Infoblatt Laufbahnberatung
Psychologisches Coaching/Beratung für Erwachsene
- bei herausfordernden Situationen im Berufs- oder Studienalltag
- bei beruflichen Krisen, Stress, Überlastungsgefühl, Konflikten etc.
- zur Einschätzung des Burnout-Risikos unter Anwendung eines wissenschaftlich fundierten Verfahrens
- zur Burnout-Prävention
- begleitend bei einem Wiedereinstieg ins Berufsleben nach einem Burnout oder anderen krankheitsbedingten Ausfällen
- Erarbeitung eines persönlichen Eingliederungsplanes
- zur Begleitung während beruflichen Übergängen z.B. zur Vorbereitung von oder Rückkehr aus Elternschaftspausen
- zur Begleitung von beruflichen Veränderungsprozessen
- zur Umsetzungsbegleitung nach einer Laufbahnberatung
- zur Optimierung der Arbeitsorganisation und Erschliessung von Handlungsspielräumen
- zur Selbstklärung und Persönlichkeitsentwicklung
- zur gemeinsamen Reflexion von aktuellen Schwierigkeiten im beruflichen Umfeld und Ableitung von Verhaltensänderungen
- im Umgang mit gesundheitlich bedingten Hindernissen im Berufs- oder Studienalltag (z.B. ADHS, Hochsensibilität, Long Covid)
Ich arbeite mit dem Ansatz des Akzeptanz- und Commitment-Coachings. Für mehr Informationen: Infoblatt Coaching
Supervision
- für Fachpersonen und/oder Berufseinsteiger*innen der psychosozialen Beratung, Berufs- und Laufbahnberatung, IV-Berufs-/Eingliederungsberatung und weiteren Berufsfeldern
- zur Reflexion und Selbstklärung
- zur Rollenklärung oder bei Konflikten
- bei komplexen Beratungs- oder Fallsituationen
- zur Weiterentwicklung der Beratungskompetenzen und Erschliessung von Handlungsspielraum
- bei Überlastung oder Burnout-Gefährdung
Für mehr Informationen: Infoblatt Einzelsupervision
Kosten & Rahmenbedingungen
Berufs- und Laufbahnberatung:
Fr. 180.- pro 60 Min. (exkl. MWST)
Coaching/psychologische Beratung:
Fr. 140.- pro 60 Min. (exkl. MWST)
Supervision:
Fr. 140.- pro 60 Min. (exkl. MWST)
Testverfahren/Arbeitsmittel:
Fr. 8 bis 100.- pro Test (Pauschalpreise pro Verfahren, inkl. Durchführung und Auswertung)
Eine Berufs- und Laufbahnberatung umfasst in der Regel 2-5 Termine. Die Gespräche dauern jeweils 60-90 Minuten. Die telefonische Vorbesprechung sowie punktuelle Nachbetreuung sind kostenlos.
Die Abrechnung erfolgt monatlich mit Rechnungsversand via E-Mail.
Die Kosten können nicht von der Grundversicherung übernommen werden.
Eine Abrechnung ist ggf. über die Zusatzversicherung der AXA (mentale Fitness, psychologische Gesundheitsberatung) möglich.
Unter bestimmten Voraussetzungen ist eine Kostenübernahme durch die IV möglich.
Erkundigen Sie sich bei Unsicherheit bitte vorgängig bei Ihrer Krankenkasse oder der IV.
Tarifreduktionen sind nach Absprache möglich. Sprechen Sie mich ungeniert darauf an. Gemeinsam finden wir sicher eine passende Lösung.
Arbeitsweise
Ich sehe meine Rolle als Sparringpartnerin, mit dem Ziel, die bisher verborgen gebliebenen Antworten, Wünsche und Bedürfnisse gemeinsam mit meinen Klient*innen aufzuspüren und daraus Entwicklungsschritte abzuleiten. Dazu gehört ggf. auch die Konfrontation mit Schwierigem und Schmerzhaftem in einem geschützten und wohlwollenden Rahmen. Wir arbeiten als Team und auf Augenhöhe.
Meine Beratungs-, Coachings- und Supervisionsarbeit basiert, nebst gängigen psychologischen Prinzipien und Erkenntnissen, auf den kontextuellen Verhaltenswissenschaften (CBS) und dabei im Speziellen auf der Bezugsrahmentheorie (RFT) sowie dem funktionellen Kontexutalismus als Grundlagen für Akzeptanz- und Commitment-Therapie/Coaching (lesen Sie hier mehr dazu). Ergänzend dazu arbeite ich auch mit Elementen der lösungs-/ressourcenorientierten Beratung sowie diversen weiteren Methoden und Ansätzen, die im Einklang mit meiner Beratungshaltung stehen.
Zur Unterstützung eines umfassenden Verständnisses der Situation sowie zur Lösungsfindung werden bei Bedarf auch bewährte qualitative und quantitative Arbeitsmittel eingesetzt.
Bei mir erwartet Sie eine authentische, ehrliche und feinfühlige Begleitung. Ich freue mich auf Sie!
Informationen für Externe Zuweiser*innen
Gerne nehme ich Aufträge von externen Zuweisenden entgegen. Zuweisende der kantonalen IV-Stellen bitte ich, die Informationen zu Angebot, Auslastung und Wartefristen im "Partnerweb" zu beachten. Die Wartefristen werden regelmässig aktualisiert.
Qualitätssicherung
Um Ihnen eine kompetente und qualitativ hochstehende Beratung anzubieten, bilde ich mich stetig weiter. Dazu gehören auch regelmässige Intervision und Supervision.
